Wandelsessie en gesprek aan huis
Gent | Gand | Ghent
Hi!
Welkom
Ik ben Stephanie, 36 jaar, mama van Elisa (7) en Ricci (4) en verbindende psychologe.
Vanuit mijn eigen proces heb ik geleerd dat enkel praten, zoals vaak bij de psycholoog gedaan wordt, niet altijd voldoende is om groei en verandering teweeg te brengen. Voor mensen zoals ik die al heel hard in hun hoofd zitten, is het belangrijk om het lichaam mee te nemen door te voelen, bewegen, stil te staan, te ademen, cocoonen en te herbronnen. Verbinden met jezelf, de natuur en zo opnieuw met de ander. Vandaar een holistische en andere kijk naar de manier waarop ik jou kan begeleiden: wandelsessies of een gesprek bij je thuis.
Meer dan het klassieke praten dus, om dichter bij je kern te komen en opnieuw ja te zeggen tegen jezelf én het leven.
THERAPIE
HELLO | We beginnen met een kennismakingsgesprek.
Ik vind het belangrijk om de nodige tijd te nemen om mekaar te leren kennen en te luisteren. Daarom wordt er een intake- of kennismakingsgesprek gedaan alvorens er wordt gekozen verder te gaan samen.
Een klik en keuze tussen 2 mensen is namelijk van heel groot belang om overdracht en dus groei en verandering te kunnen waarmaken. Als we na de kennismaking beslissen verder te gaan, kan dit onder 2 vormen bestaan: wandelsessies of sessies aan huis, regio Sint-Denijs-Westrem en rondom.
Een kennismakingsgesprek gebeurt zoals jij verkiest, als wandelsessie of als sessie bij jou thuis. Indien het weer het écht niet toelaat kan dit ook bij mij thuis doorgaan. Een beetje regen houd mij echter niet tegen, ik vind het net waardevol de omstandigheden te nemen zoals ze zijn.
MOVE | Wandelsessie
Tijdens het wandelen in de natuur kom je in beweging, kan je jouw lichaam beter aanvoelen, stem je af op mekaars tempo of non-verbaal gedrag, en sta je stil bij signalen die de natuur je op dat moment geeft.
Het helpt om een gesprek op gang te trekken, of net stiltes te laten bestaan. Het sterkt je flow aan en plant zaadjes voor morgen, zowel cognitief als lichamelijk.
We starten bij mij thuis, Beukenlaan 14, 9051 Afsnee en wandelen van daaruit een uur (tenzij je langer of korter wenst), rond de mooie Leiestreek, of naar een park of bos in de buurt. Ga gerust naar 'contact' voor het boeken van een sessie.
COCOON | Gesprek aan huis
De drempel om naar buiten te gaan en op consultatie te gaan bij een psycholoog is vaak nog hoog. Thuis kan soms het plekje zijn waar men zich het meest comfortabel voelt. Verbinding maken met jezelf en zo met de ander kan ook het best vanuit die positie.
Vanuit deze optiek kom ik graag bij je thuis, de sessie duurt een uur tenzij je langer of korter wenst, en voor praktische redenen kom ik graag tot bij jou indien je binnen de regio Sint-Denijs-Westrem woont en errond.
Ga gerust naar 'contact' voor het boeken van een sessie.
Praktisch
Alle sessies verlopen op dinsdag, donderdag en vrijdag. Tijdens schoolvakanties kan dit anders zijn.
Sessies kunnen doorgaan in het Nederlands alsook in het Frans of Engels.
Nadat je een sessie hebt geboekt bij 'contact', neem ik contact met je op via whatsapp of bericht om verder af te spreken.
Prijzen
1u is 70€
30min is 50€
1u30 is 100€
Betaling kan cash of via de de app.
Terugbetaling
Als gelicentieerd psycholoog ben ik aangesloten bij de commissie, je hebt dus recht op terugbetaling bij de meeste mutualiteiten. Neem gerust info op bij je mutualiteit en breng het terugbetalingsformulier mee naar één van de sessies.
VISIE
Via volwaardige zelfzorgmomenten in combinatie met gesprekstherapie, wil ik ruimte geven om
op een authentieke, liefdevolle en begrenzende manier om te gaan met jezelf.
Tijd nemen, cocoonen en herbronnen.
Voelen, bewegen, naar buiten gaan, verbinden (met jezelf en zo met een ander en de natuur).
Een kader waar ik ondersteun om te durven kiezen voor jou, los van schuld, schaamte en maatschappelijke verwachtingen. Out of the box bedenken we wat wél werkt om effectief transformatie teweeg te brengen. Binnen jezelf en zo ook in je omgeving én in de wereld.
Dit alles in een positieve, laagdrempelige, en verlichtende context maakt het mogelijk om je volle potentieel te (her)ontdekken.
Voor wie
Voor (jong)volwassenen, ouders en ouderen, die bewuster willen worden van zich herhalende patronen
in relatie met zichzelf, met hun ouders, met hun kinderen, met belangrijke anderen.
Voor zij die angsten, burn-out, of depressieve gevoelens ondervinden, die een lage zelfwaarde of vage grenzen de regie van hun leven laten overnemen. Zij die kampen met eenzaamheid, die willen vluchten, die worden tegengehouden door hun perfectionisme of weinig (zelf)vertrouwen. Voor zij die zich nog moeilijk kunnen aarden in hun omgeving, die ondersteuning nodig hebben en voor zij die verandering willen voelen.
Verandering
Jouw omgeving en relaties nemen we ook mee als topic in je veranderingsproces. Jij als individu zie ik namelijk steeds als deel van een omgeving, de relaties die je aangaat als een herhalend patroon tot wanneer je kiest om het anders te gaan doen, en de mensen die je pad kruisen als leermeesters die jou iets kunnen bijbrengen.
Verandering start bij onszelf, en dit heeft onlosmakelijk een effect op onze directe omgeving:
de regie nemen over je leven, leren loslaten van wat niet meer dient en openstaan voor en aantrekken van wat je op dit moment nodig hebt in je leven, vormen de basis van therapie.
De mind-body-soul connectie en wisselwerking die onlosmakelijk verweven zit in het dagelijks leven,
bewust meenemen binnen therapie, is voor mij cruciaal om patronen te doorbreken.